DutchALF - Lifestyle & Sociale vaardigheden

Psychologische onderzoeken in 1979 hebben uitgewezen dat als mensen zich jong voelen ze ook daadwerkelijk minder snel oud worden. In het eerste onderzoek waren mensen van 75 in een omgeving gestopt waarin ze verkeerden toen ze 55 waren voor 1 week lang. Gemiddeld gezien scoorden ze na die week op allerlei tests hoger.

Verder heeft anti-oxidanten niet zoveel met oud worden te maken, hoewel meer ervan wel minder celschade doet. En natuurlijk als je 30% minder eet dan wordt je ook een stuk ouder (google het maar). Echter zal je wel je leven lang een honger gevoel hebben.

Gezien van de documentaire "Don't grow old" in opdracht van BBC Horizon.

Kan het ook andersom verklaard worden?
Mensen die lichamelijk sneller ouder worden zullen zich daarom ook ouder voelen?
En ik ga echt geen honger lijden zodat ik die kwelling nog langer moet ondergaan.

Ik geloof zeker dat gedachten, gedrag en de effecten daarvan op je lichaam elkaar sterk beinvloeden.

Voorbeeld: stel er zijn twee personen, beide hebben een kind en zitten bij de speeltuin naar hun kind te kijken. De ene persoon doet vrolijk mee met de kinderen, klimt overal op enzo. De ander vindt dat maar kinderachtig en blijft aan de kant zitten praten met andere ouders. Het verschil in mentaliteit uit zich in fysieke activiteit (klimmen en spelen). Dus op dat moment is de eerste persoon gezonder bezig omdat hij zich fysiek meer inspant.

Wat betreft weinig eten en ouder worden.. de meest extreme vorm daarvan is aan een infuus hangen als je doodziek bent. Je eet niks maar je blijft in leven... vraag is dan: wil je zo leven?

Ja dat halfdood aan een infuus hangen heeft niks te maken met de wetenschappelijke bevindingen waar ik het over had, maar goed een extreem laat altijd weer zien hoe heerlijk kleine nadelen kunnen zijn!

Kan het ook andersom verklaard worden?
Mensen die lichamelijk sneller ouder worden zullen zich daarom ook ouder voelen?

Dit is ook mogelijk en het zal ook zeker zo'n effect kunnen hebben als je bedenkt dat ouder denken ouder doet maken. Echter iedereen die cognitieve gedrags therapie en/of mindfulness meditation heeft gehad zal dit minder snel hebben en zal zich daarom minder snel oud voelen. Gemiddeld gezien dan er zullen vast wel nog wat mensen zitten die CGT en meditatie hebben en zich nog steeds stokoud voelen en zo niet, nja da's helemaal dope!