DutchALF - Lifestyle & Sociale vaardigheden

Na anderhalve maand is het er dan toch echt tijd voor: mijn 2e post op dit forum.
Ik ben tot nu toe vrij egoïstisch op dit forum: ik lees alleen en stel vragen. Veel leren in de hoop later beter te kunnen bijdragen

Ik heb net mijn openingspost (http://www.dutchalf.nl/introduceer-jezelf/mijn-verhaaltje-t2218.html) eens teruggelezen en mijn doelen die ik daarin heb verwerkt eens geëvalueerd. Dit zou ik graag met jullie willen delen, samen met de vraag: hoe nu verder?

Even een quote uit mijn openingspost:

Punten die ik wil bereiken:
- Spontaner uiten in gesprekken met onbekenden
- Duidelijker praten tegen vreemden (op een of andere manier ga ik zachter praten met een hogere stem en komt mijn boodschap totaal niet over)
- Makkelijker in contact komen met vreemden (makkelijker aanspreken, niet alleen op een feestje/borrel, maar liefst overal)
- MF workshop doen (al ingeschreven)
- Meer contact met vrouwen (al ben ik wel het type dat maar 1 a 2x per maand uitga, maar ik denk niet dat het uitgaansgebied de enige mogelijkheid tot contact is), op verbaal gebied, maar liefst ook andere gebieden.

En inderdaad, 3 dagen na deze post heb ik de MasterFlirt cursus gevolgd in Den Haag. Ik moet zeggen dat het me erg heeft geholpen zelfvertrouwen te krijgen en weer goed in mezelf te geloven. Nadeel vond ik dat er weinig echte 'praktijk' in voorkwam. Eerlijk gezegd had ik verwacht de straat op te gaan en daar oefeningen te doen. Dit is iets wat ik naderhand zelf heb 'moeten' doen en dat brengt me bij punt 1 van mijn punten:
- Het is leuk om af en toe een praatje aan te knopen
- Ik heb nu een nieuwe squashpartner (al is het dan geen vrouw, maar het gaat om het idee ) die ik gewoon heb aangesproken, gezellig!
- Ik voel me meer op mijn gemak bij grote vergaderingen of meetings etc.

Ik denk dat dit punt een stuk verbeterd is en ik ben er zelf tevreden over.

Punt 2 schiet ook op, ik articuleer beter en voel me sterker in zulke gesprekken. Meer heb ik er eigenlijk niet over te zeggen.
Punt 3.. ja, was eigenlijk punt 1 bedenk ik me nu.

Punt 4, de workshop. Ik ben van mening dat sommige punten die je daar leert zeker van invloed zullen zijn tijdens een gesprek met een leuke meid, maar sommige dingen vind ik zelf ook erg ver gezocht en zie ik erg ver van mezelf staan. Ik betwijfel of ik NLP of taalpatronen aan mijn 'eigen' kan/wil toevoegen, omdat ik het manipulatie vind en ik denk dat ik zoals ik me nu gedraag ook wel een leuk gesprek kan voeren. Punt is alleen dat ik misschien verder wil dan een leuk gesprek, graag commentaar hierop

Punt 5, een grappig punt. Ik vind het makkelijker een gesprek met een leuke meid aan te knopen, omdat ik haar nu niet meer beschouw als die leuke meid, maar als een gewone persoon. Dit scheelt zoveel, praten wordt veel gemakkelijker. Hier tegenover staat dat ik meteen niet meer mijn 'best' doe om meer uit het gesprek te halen. Mocht het gesprek ten einde vallen, of als zij of ik weg wil/moet dan vind ik dat ook best. Op dit moment heb een meid of 5 in 2 maanden leren kennen die ik mee kan vragen sporten (overigens allemaal met vriend…)

Zoals omschreven is mijn 3 jaar durende relatie eind oktober uitgegaan, inmiddels is mijn ex verder gegaan met een ander op de plek waar wij onze relatie hebben afgesloten. Het heeft een tijdje geduurd, maar ik ben ervan overtuigd dat ik erover heen ben. Ik kan weer normaal met haar praten en voel niks meer voor haar.
Het enige wat ik wel voel en wat deze relatie me ook erg duidelijk heeft gemaakt: een leegte. Ik ben blijkbaar niet iemand die erg makkelijk alleen kan leven. Ik heb graag mensen om me heen en het liefst een leuke meid die van me houdt.
Ik ben de afgelopen maanden erg actief geweest op sociaal vlak, ben veel feesten afgelopen, heb veel mensen leren kennen en leuke vrienden erbij gekregen. Hierbij horen ook een nieuwe baan en het afronden van mijn studie. Ik voel me een stuk gelukkiger dan de laatste maanden van mijn relatie (dat zegt ook al wat). Het is nu zo dat ik een beetje klaar ben met een groot deel van mijn energie in deze sociale wereld te steken. Ik ben tevreden met mijn sociale kring en wil me weer wat rustiger gaan gedragen. Ik ben niet echt een uitgaans-type, meer van het sporten en een biertje naderhand, met vrienden borrelen etc.
Het nadeel hiervan is dat ik dus minder mensen (en minder meiden) ga leren kennen. Mijn baan is een ICT-baan (waar ik het trouwens ontzettend naar mijn zin heb) en dus een echte mannen-wereld. Voor de studie (informatica) geldt hetzelfde. Op dit moment leer ik vooral meiden kennen van het sporten.

Dit brengt me op mijn echte vraag: wat nu? Tussen de meiden die ik ken zit geen potentiële date-kandidaat en ik heb ook geen goed idee wat te doen als je een leuk gesprek hebt dit op een andere manier af te ronden dan alleen: het was gezellig. Ik zou graag ook wat meer spanning in mijn leven willen brengen wat betreft liefde/relaties/meiden. Toch maar feesten blijven aflopen en hopen dat er wat van komt, of het op een andere manier aan gaan pakken?

Allereerst een dikke duim omhoog dat je zo hard aan jezelf hebt gewerkt. Je hebt er veel tijd en moeite in gestoken en je ziet het resultaat: je hebt je situatie verbeterd.

Gelijk naar je vraag: "wat nu?" Eerst een algemene tip: bezig blijven met jezelf (je sociale interacties) en het blootstellen aan vrouwen zal vrijwel altijd leiden tot successen vroeg of laat. Als je nog niet helemaal tevreden bent met je situatie dan is het vooral belangrijk om bovenstaande uit te voeren.

Dit betekent wel dat je nog meer energie in je sociale wereld moet steken. Vind je dit vermoeiend? Misschien heb je de afgelopen tijd hier zoveel energie in gestoken, dat je er een beetje moe van bent. Bij mij gaat het in cyclussen, waarbij er ook altijd een periode is van minder energie en geen zin om hard met sociale contacten bezig te zijn. Wees je van deze cyclus bewust. Misschien zit jij nu in een "low-energy" fase, wees dan vooral niet te hard op jezelf maar neem de tijd. Uiteindelijk zal je energie weer toenemen (gezond eten, sporten en slapen) en dan wil je weer nieuwe mensen ontmoeten.

Dat gezegd hebbende, je kun op allerlei plaatsen meiden tegenkomen. Niet alleen bij het stappen. Ook bij feestjes van vrienden ("social circles"), sporten (dat weet je nu) maar ook dingen als lessen (salsa/stijldansen, aanraders! Maar ook theater, etc.). Dansles kan ik je eigenlijk heel erg aanraden, omdat er ook veel fysiek contact bij zit.

De spanning creeer je uiteindelijk zelf en moet je zelf opzoeken. Je hoeft een gesprek niet af te ronden met "het was gezellig". Je kunt ook zeggen "hey ik vind het gezellig met jou, geef me je nummer en dan gaan we wat drinken!". Of praat tijdens het gesprek al naar iets toe dat jullie samen kunnen ondernemen, dan heb je daarna een reden om haar nummer te vragen. Hetzelfde geldt voor aanraken en zoenen, in het begin is het wat eng omdat je niet weet wat wel en niet mag, maar probeer voorzichtig uit en kijk stap voor stap wat er mogelijk is. Voor meiden is sociaal contact ook leuk en spannend, ze zal je niet opeten.

Okay, cool, je hebt je gefocust op een aantal punten, en nu, een paar maanden later, is dat vooruit gegaan.
Het is sociaal nu wel prima zo, zeg je, maar het mag wel wat spannender met de meiden. Prima, dan wordt dat je nieuwe focus.

Als dat je nieuwe focus wordt, dan zou ik tegen je het volgende zeggen:

Toch maar feesten blijven aflopen en hopen dat er wat van komt, of het op een andere manier aan gaan pakken?

Als je hoopt kun je lang wachten. Of misschien wel niet! Tsja, het probleem met "hopen" is dat je dan maar net geluk moet hebben.

Als je er echt iets mee wil, kan dat ook anders. Je kan er ook werk van maken! Dan moet je wel bereid zijn dingen te doen waarbij je je oncomfortabel gaat voelen. Zoals dingen doen die je normaal niet zou doen. Zoals afgewezen worden en toch opnieuw proberen.

en ik heb ook geen goed idee wat te doen als je een leuk gesprek hebt dit op een andere manier af te ronden dan alleen: het was gezellig.

Morphs heeft al een paar praktische en goede tips gegeven. Dit is wat ik bedoel. Als je dit wil veranderen, moet je het anders aanpakken. Met ander gedrag krijg je andere reacties. Die onzekerheid is spannend en kan oncomfortabel aanvoelen. Het helpt als je een duidelijk beeld in je hoofd hebt van wat je wilt en wat je van jezelf verwacht. het is minder spannend en onzeker als je er in je hoofd al een plaatje van hebt.

Stop dus even nu. Haal een situatie in je hoofd waarbij je eindigt met "het was gezellig". Wat wilde je eigenlijk in die situatie? Hoe kun je dat anders aanpakken? Kun je voorstellen dat je het jezelf al ziet doen?

Wees je de volgende keer bewust over hoe je je voelt.
- Wat denk je,
- Wat voel je,
- en hoe voelt je lichaam?

Dit geeft je waarschijnlijk de aanwijzingen die je nodig hebt om verder te komen. Ik verzin nu maar wat, om een voorbeeld te geven wat ik bedoel: Je kunt bijvoorbeeld denken "Het is gek om haar nummer te vragen!". Die gedachte kan waar zijn - als je het hele gesprek op een afstandje gebleven bent, is het gek om toenadering te zoeken. Dit geeft je misschien een hint voor de volgende keer. Tegelijkertijd ben je ook jezelf aan het veoordelen. Wie zegt dat het gek is? Daar kun je ook anders tegenaan kijken. Want gek of niet gek - als je niet gaat voor wat je wilt, dan zul je ook niet krijgen wat je wilt! (Althans, soms natuurlijk wel, maar dan moet je geluk hebben :p)

Ik hoop dat je hiet wat aan hebt.

Morphs en markzor, bedankt voor jullie antwoorden!

Ik heb een tijdje rondgelopen met jullie antwoorden in mijn hoofd en kan me inderdaad wel goed vinden in wat Morphs zegt: ik heb een tijdje in een energie-dipje gezeten. Dit heeft er toe geleid dat als mensen niet met me wilden omgaan, ik meteen mezelf de schuld gaf en me daardoor rot ging voelen. Allemaal mezelf aangepraat natuurlijk!
Ik voel weer meer energie opkomen en ben weer van plan dit in mijn sociale leven te stoppen. Ik heb de afgelopen weken niet helemaal stilgezeten, maar vooral op bestaande contacten geleund. Afgelopen week heb ik weer wat gesprekjes met nieuwe mensen aangeknoopt, dus het begint weer te komen

Inderdaad, het is nu tijd voor een stapje verder. Allereerst mijn beeld van een gesprek bijstellen en het logisch vinden dat ik na een leuk gesprek het niet zomaar afsluit, maar een vervolg probeer aan te knopen. Nu heb ik nog het beeld van opdringerigheid in mijn hoofd, dit moet een stuk luchtiger worden. Vooral niet toespelen op het 'moeten'.
Dit bijstellen gaat volgens mij alleen lukken door te doen! Dit is precies wat ik komende weken van plan ben.