DutchALF - Lifestyle & Sociale vaardigheden

Doelen: September 2010- September 2011

Levensstijl:
- Meer ritme
1. Vaste tijden voor naar bed gaan en opstaan
2. Vaste etenstijden
3. Altijd afwassen na het avondeten
4. 1x per week op een vast moment mijn huis poetsen en opruimen
5. Terugkeren in dit ritme na vakanties of uitgaansweekenden

- Gezonder leven (en aankomen tot 72 kilo)
1. 3x per week sporten (1.5 – 2 uur)
2. Zoveel mogelijk houden aan opgesteld eetschema
3. Minstens een nieuwe sport uitproberen dit jaar
4. Meer seks (later meer hierover)

Bovenstaande punten heb ik een maand geleden ingevoerd, en het lukt me tot dusver prima om me hieraan te houden. Een mooie motivatie is dat mensen nu al beginnen te zien dat ik ben begonnen met fitnessen; in tegenstelling tot velen vind ik het erg leuk om dit te doen. Ik heb geen ondergewicht en ik zie er niet ondervoed uit, maar ik wil gewoon een stuk breder worden dan dat ik nu ben.

Studie:
- De laatste vakken en projecten dit jaar afsluiten (60 studiepunten)
- Dit jaar weer eens colleges gaan volgen
- Niet een dag van tevoren beginnen met leren en het aan het lot overlaten of ik een tentamen haal.

Uitgaan en vrouwen:
- Proberen 1 of 2x per week uit te gaan, liefst met verschillende groepen (ook met Dalf’ers meegaan!).
- Tijdens het uitgaan meer en sneller vrouwen aanspreken; zonder dit als “hoofddoel” te hebben tijdens het uitgaan (volgens mij ga je je dan toch heel anders gedragen).
- Meer daten (althans zolang ik nog geen vriendin heb); dates opdoen o.a. bij het uitgaan, maar ook door meiden die ik via andere wegen tegen kom, sneller uitnodigen om een keer iets te gaan drinken oid.
- Dansvaardigheden verbeteren (tips hiervoor zijn welkom!)

Overige/Algemeen:
- Meer bewust worden van mijn lichaamstaal en waar nodig veranderingen aanbrengen.
- Keyboard lessen volgen (vanwege het ontbreken van een piano)

Tips en opbouwende kritiek is welkom!

Je hebt een erg mooi doelen lijstje opgesteld (ookal is het inmiddels alweer even geleden )

Ben benieuwd hoe het gelukt is om je levenstijl constanter en gestructureerder te houden aangezien dit toch iets is van de lange adem, als je het kunt volhouden dat wordt het vast wel gewoonte.

Met betrekking tot contacten met het andere geslacht kan je het eigenlijk samenvatting tot: meer contact en sneller contact maken. Heb je nog concrete plannen hoe je dit wilt gaan aanpakken? want als je hier concretere ideeen over hebt zul je hierdoor ook sneller erin groeien.